Viele verbinden einen gebräunten Teint mit einem gesunden und ausgeruhten Hautbild. Langfristige Sonneneinstrahlung oder die Nutzung von Solarien können jedoch schädliche Folgen für die Haut haben, einschließlich vorzeitiger Hautalterung, Pigmentierung (dunkle Flecken) und einem erhöhten Risiko für dauerhafte Hautschäden.

Aus diesem Grund ist Selbstbräunung zu einer äußerst beliebten Alternative geworden, die es ermöglicht, ein verführerisches, gebräuntes Aussehen ohne Belastung durch schädliche UV-Strahlung zu erreichen. Selbstbräuner verändern nur die Farbe der obersten Hautschicht und sorgen für einen natürlichen Bräunungseffekt, der mehrere Tage anhalten kann.

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Dermatologische Marken wie Avène, La Roche-Posay, Vichy, Eucerin und Uriage entwickeln heute erstklassige Produkte für maximalen Schutz und Pflege der Haut während und nach der Sonneneinstrahlung.

Wie funktioniert Selbstbräunung?

Der Hauptbestandteil der meisten Selbstbräuner ist Dihydroxyaceton (DHA). Es handelt sich um eine völlig sichere Substanz, die ausschließlich mit Aminosäuren in der oberen (abgestorbenen) Hautschicht reagiert und eine Farbveränderung verursacht. Diese natürliche Reaktion wird Maillard-Reaktion genannt und führt zu einer vorübergehenden Verdunkelung.

  • DHA wirkt nur auf der obersten Hautschicht.
  • Es dringt nicht in tiefere Hautschichten ein und gelangt nicht in den Blutkreislauf.
  • Der Bräunungseffekt hält 5 bis 7 Tage an.
  • Die Farbe verblasst allmählich und gleichmäßig, da sich die Haut auf natürliche Weise regeneriert und schuppt.

Vorteile der Selbstbräunung

Selbstbräunung ist aus mehreren Gründen zu einem globalen Trend geworden:

  • Vermeidung schädlicher UV-Strahlung: Ermöglicht ein gebräuntes Aussehen ohne Braten in der Sonne oder gefährliche Besuche im Solarium.
  • Schnelle Ergebnisse: Im Gegensatz zum Sonnenbaden, das Tage und Wochen dauert, ist die Wirkung von Selbstbräunern bereits nach wenigen Stunden sichtbar.
  • Gleichmäßiger Teint: Hochwertige Produkte ermöglichen bei richtiger Vorbereitung eine gleichmäßige Bräunung ohne Flecken.
  • Kontrolle der Farbintensität: Die Produkte sind in verschiedenen Nuancen erhältlich, sodass Sie zwischen einem milden, natürlichen Strahlen oder einer intensiveren, dunklen Bräune wählen können.
  • Tiefe Feuchtigkeitsversorgung: Moderne Produkte enthalten reichhaltige feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die die Haut weich, glatt und gepflegt halten.

Schützen Selbstbräuner vor der Sonne?

Dies ist einer der häufigsten und gefährlichsten Irrtümer! Nein, Selbstbräuner bieten keinen Sonnenschutz. Sie verändern ausschließlich die Farbe der Hautoberfläche, blockieren aber keinesfalls UV-Strahlung. Daher ist es weiterhin erforderlich, Produkte mit Lichtschutzfaktor (SPF) zu verwenden, wenn Sie nach draußen gehen!

Dermatologische Marken wie La Roche-Posay Anthelios, Avène Sun, Vichy Capital Soleil, Eucerin Sun Protection und Uriage Bariesun bieten eine große und zuverlässige Auswahl an medizinischen Cremes zum Schutz der Gesichts- und Körperhaut.

Wie man Selbstbräuner richtig anwendet (Schritt für Schritt)

Um ein makellos gleichmäßiges und natürliches Ergebnis ohne dunkle Flecken zu erzielen, ist die richtige Vorbereitung der Schlüssel:

  1. Hautvorbereitung: Duschen und ein detailliertes Körperpeeling sind vor dem Auftragen zwingend erforderlich. Das Entfernen abgestorbener Zellen bietet eine glatte Basis für eine gleichmäßige Farbaufnahme.
  2. Feuchtigkeitsversorgung kritischer Zonen: Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf von Natur aus trockene Hautpartien (Ellenbogen, Knie, Knöchel, Füße) auf, damit sich an diesen Stellen nicht zu viel Farbe ansammelt.
  3. Auftragen: Tragen Sie das Produkt gleichmäßig in kreisenden Bewegungen auf. Es wird empfohlen, einen speziellen Handschuh (Applikator) zu verwenden oder die Hände unmittelbar nach dem Auftragen gründlich zu waschen.
  4. Wasser vermeiden: Vermeiden Sie nach dem Auftragen in den nächsten Stunden Duschen, Baden und starkes Schwitzen, damit sich die Farbe richtig entwickeln und fixieren kann.

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Rat des Apothekers

Selbstbräunung kann eine ausgezeichnete und viel gesündere Alternative zum Sonnenbaden sein, wenn Sie ein gebräuntes Aussehen ohne das Risiko von Hautschäden wünschen. Als Apotheker raten wir immer, vor dem Auftragen von DHA-Cremes dem Peeling die größte Aufmerksamkeit zu widmen, sowie danach regelmäßig Feuchtigkeit zu spenden. Wenn Sie hingegen Marmeladen und Öle für eine beschleunigte Bräunung am Strand verwenden, denken Sie daran - sie schützen Sie nicht ausreichend vor Verbrennungen! Tragen Sie unbedingt eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor darunter auf, wenn Sie in die starke Sonne gehen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Wie lange hält der Selbstbräunungseffekt an?
Die Wirkung hält in der Regel zwischen 5 und 7 Tagen an. Die Geschwindigkeit des Verblassens hängt davon ab, wie oft Sie duschen und peelen, da die Farbe durch natürliche Hautschuppung allmählich verloren geht.

2. Werde ich durch diese Produkte "orange"?
Moderne Apotheken-Selbstbräuner (wie Vichy-Milch) sind so formuliert, dass sie einen natürlichen, gebräunten Glanz verleihen und nicht die unnatürliche orange Farbe, die für alte Produkte charakteristisch ist.

3. Wie verhindere ich dunkle Flecken an Ellbogen und Knien?
Die Haut an Ellbogen, Knien und Knöcheln ist von Natur aus dicker und trockener und nimmt daher mehr Farbe auf. Daher ist es notwendig, diese Partien mit einem Peeling gründlich abzuschrubben und vor dem Auftragen des Selbstbräuners großzügig eine normale, reichhaltige Creme aufzutragen!

Autorin: Apothekerin Ljubica Barbulović